Dicas de prevenção!

1) Pratique exercícios físicos regularmente;

2) Mantenha uma alimentação saudável, com frutas, vegetais, fibras, cálcio, potássio e pouca gordura animal;

3) Não exagere nas bebidas alcoólicas;

4) Não fume cigarro, charuto ou cachimbo;

5) Evite tomar sol entre as 10h e 16h;

6) Use filtro solar todos os dias;

7) Mulheres devem realizar periodicamente a mamografia;

8) Exames como o de toque retal, pesquisa de sangue oculto nas fezes e colonoscopia, entre outros, ajudam a diagnosticar câncer e iniciar o tratamento precocemente.

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